Az alkohol megelőzi az elhízást?

2010.március 10.,08:25 |
MTI/Life-style.hu

Nyomtatás |
Küldés e-mailben

Ismét egy érdekes kutatási eredmény a nagyvilágból, most éppen a bostoni Brigham and Women's Hospital munkatársai rukkoltak elő azzal a felfedezéssel, hogy könnyebben tartják meg egészséges testsúlyukat azok a nők, akik naponta isznak egy kevés alkoholt.

Több mint 19 ezer normál testsúlyú, 39 évesnél idősebb amerikai nőt kérdeztek ki italozási szokásaikról, majd 13 éven át figyelemmel követték őket. Az Archives of Internal Medicine című szakfolyóiratban megjelent tanulmány szerint 7346 nő, a megkérdezettek 38 százaléka vallotta, hogy egy csepp alkoholt sem iszik. A válaszadók egyharmada (6312 nő) mondta, hogy naponta átlagosan 5 grammnál kevesebb alkoholt fogyaszt (egy pohár ital általában 10 gramm alkoholt tartalmaz). A felmérésben részt vevő nők 20 százaléka ivott napi öt-tizenöt gramm, 6 százaléka 15-30 gramm, 3 százaléka pedig napi harminc grammnál több alkoholt, vagyis legalább napi 2-3 italt.

Elhízás ellen

A 13 éves követési periódus alatt azok a nők híztak a legtöbbet (átlagosan 3,63 kilogrammot), akik egyáltalán nem ittak alkoholt, és azok a legkevesebbet (1,55 kilogrammot), akik napi két italt fogyasztottak. A szerzők azonban óvnak attól, hogy a nők az alkoholt használják az elhízás elleni küzdelmük eszközeként, hiszen az italozással számos egészségügyi és pszicho-szociális probléma is összefüggésbe hozható.

A követés 13 éve alatt az eredetileg normál testsúlyú nők 41 százaléka lett túlsúlyos vagy elhízott, a legkisebb eséllyel azok, akik 15-30 gramm alkoholt vettek magukhoz naponta valamilyen formában. Lu Wang kutatásvezető szerint az alkoholt fogyasztó nők fizikailag aktívabbak voltak, mint azok, akik egyáltalán nem ittak. A szakember úgy véli, a mérsékelt alkoholfogyasztás hatására a nők több energiát égetnek el, mint amennyit az alkohollal magukhoz vesznek, ez magyarázhatja a felmérés eredményét.

Kapcsolódó címkék:

alkohol,

bor,

tippek elhízás ellen,

egészségügyi kutatások

KÖVETKEZŐ CIKKÜNK: A harmónia keresése lakberendezéssel

Ajánljuk még:

Némi koffein engedélyezhető terhesség alatt is

Napi egy-két csésze kávé terhesség alatt vélhetően nem emeli a vetélés és koraszülés kockázatát - közölte csütörtökön az amerikai szülész- és nőgyógyászkollégium (ACOG). A csoport két nemrégiben elkészült tanulmányt elemzett, melyek mindegyikében 1000 várandós nőt követtek nyomon.

Nőiesednek vagy csak szépülnek a férfiak?

Odafigyelnek a legfrissebb divattrendekre, kozmetikai kezelésekre járnak és többet készülődnek a hölgyeknél: ez a kép rajzolódik ki a modern férfiról, akire egyre nagyobb figyelmet fordítanak a divatmárkák és a tervezők is. Magyarországon egyelőre csak a kezdeti jelek tapasztalhatóak.

Mitől lesz hatásos egy fogyókúra?

Az ideális testsúly nem csupán esztétikai kérdés, hiszen az egészségünk szempontjából sem elhanyagolható, mekkora zsírréteg, túlsúly van rajtunk. Ám az sem mindegy, milyen módszerekkel érjük el, illetve tartjuk meg a kívánt formát. Az önsanyargatás sokszor nem marad következmények nélkül.